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短時間での効果的なトレーニングとは?課題と対策・製品を解説

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身体ケアにおける短時間での効果的なトレーニングとは?
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フィットネス業界では、トレーニング中のフォーム確認や、自身の変化を視覚的に捉えることが、モチベーション維持に重要です。特に、自己肯定感を高め、継続的なトレーニングを促すためには、美しく、歪みのない鏡が不可欠です。当社のミラーライン T型は、女性向けのフィッティングルームやパウダールームでの使用を想定しており、トレーニングの効果を最大限に引き出す環境づくりに貢献します。
【活用シーン】
・フィットネスジムの更衣室
・パーソナルジムのトレーニングエリア
・自宅のトレーニングスペース
【導入の効果】
・美しい鏡面によるモチベーション向上
・フォームチェックによるトレーニング効果の最大化
・高級感のある空間演出による顧客満足度向上
当社が取り扱う、業務用視力回復トレーニングマシーン『Dr.アイトレ469』を
ご紹介します。
これまで当社で販売していた小型マシンのサイズより、幅7cm、高さ5cmの
小型化に成功。さらにスライド方式の採用により、奥行きは30cmもの小型化を
実現いたしました。
重量も10kgと以前のものより軽くなり、お子様の学習机の上に置ける
サイズになりました。
【仕様(一部)】
■モーター回転数:およそ9回/分
■モーター電力:AC100V 1W
■本体寸法:570mm × 310mm × 330mm(突起物含まず)
■重量:およそ9kg(ディスプレイ・DVDを組付けた状態)
※最大引き伸ばしの状態で奥行き77cm
※詳しくはPDF資料をご覧いただくか、お気軽にお問い合わせ下さい。
『ZERO-i』は、普段意識しずらいインナーマッスルを重点的に動かすことで、
効率的に運動ができるコンディショニングマシンです。
自分で行うストレッチとは異なり、独自に開発したバネの動きを利用しながら、
より深く筋肉・関節を伸ばすことをサポート。
苦痛であった自己ストレッチが、マシンを利用することで、
より楽でゆったりとしたリラックスの時間へと変化するのを感じていただけます。
ご要望の際はお気軽に、お問い合わせください。
【特長】
■筋肉に一番近い動きをするバネ式マシン
■誰でもできる、簡易ストレッチ
■上半身・下半身へくまなくアプローチ
■一般の方からトップアスリートまで対応
※詳しくはPDFをダウンロードしていただくか、お問い合わせください。
自転車を日常生活に取り入れることで健康増進につながるか?といった
実証実験が行われました。実証実験では公募で集まった市民35名を対象
に実施されたようです。
この実証実験は、「自転車活用推進計画」の一環に基づいて行われ"GPS
対応スマートウォッチで活動量を収集"、"有識者による健康・運動・
自転車に関する講座を定期開催"、"およそ6か月間、通勤や普段の生活
などで積極的に自転車を活用する"というような内容で実施されました。
今回の実証実験では、全体的に健康に対する意識の向上が見られたとの
ことです。これまでの生活習慣を見直すのは「きっかけ」がないと中々
出来ないものですが、この実証実験により意識の大きな変化があり、
健康のために生活習慣の見直しができたことは大変良い結果だと思います。
※コラムの詳細内容は、関連リンクより閲覧いただけます。
詳しくは、お気軽にお問い合わせ 下さい。
『HJ-510』は、ハンドルを握り、スクラム運動やクロストレーナー等の
運動もできる準業務用ヘルスジョガーです。
ハンドルを利用しベルトも前後可能なので「押す」「引く」力を使用する
パワートレーニングも可能。
また、0.1k/hスタートの低速モードも搭載しており、お年寄りなどにも
安心してご使用いただけます。
【特長】
■前進・後進可能モデル
■低速モード:0.1k/hスタート
■ハンドル装備で、幅広い前進運動を
■後方へ引く、パラシュート運動も可能
■後ろ歩きも可能
※詳しくはPDFをダウンロードしていただくか、お気軽にお問い合わせください。
『E845S』は、好評のデュアルアクションハンドルの採用で負荷レベル、
ストライドの調整がスムーズなエリプティカルです。
CPグライドバーにより静音作動とスムーズなエリプティカルモーションを
実現。また、脈拍はハートレートグリップシステムとチェストベルトの
心拍受信機の2WAY方式となっております。
さらに、自家発電方式なので電源コードの配線などが不要です。
【特長】
■好評のデュアルアクションハンドルを採用
■負荷レベル、ストライドの調整がスムーズ
■脈拍は2WAY方式
■“My Flex TM”ペダルクッションシステムによりエクササイズ中の
足首・膝などの衝撃を和らげられる
※詳しくはPDF資料をご覧いただくか、お気軽にお問い合わせください。
『脚軽~ル』は、室内で簡単にストレッチできる運動器具です。
パッと出せて、ササっと組み立て、パッと片付けられ、パッケージは
どこに置いてもカワイイブック風デザインとなっております。
そのうえ、強化ダンボール製なのでとっても軽くて持ち運びもラクラク。
毎日3分お手軽下半身ストレッチができる強化ダンボール製健康器具です。
【仕様】
■サイズ
・外箱:縦29.5センチ×横29.5センチ×奥行9.5センチ
・ボード:縦28センチ×横28センチ×高さ10センチor10.5センチ
■重量:約1140g
■素材:強化段ボール
■全面耐荷重:2.5トン
※詳しくはPDF資料をご覧いただくか、お気軽にお問い合わせ下さい。
『ウェレンギャング』は、左右交互振動+水平スウィング運動により、
自然な刺激で効率的にトレーニングやリハビリテーションができる
全身振動刺激機器です。
左右交互の振動に水平方向の微細な軸移動が加わる独自の機構で、
歩行を模したより自然な動きに近い振動により、頭部への振動の伝達を
抑えます。
また、プラットフォーム上で足幅を変えることにより、運動強度を自由に
調整することができます。
【特長】
■左右交互の振動に水平方向の微細な軸移動が加わる独自の機構
■頭部への振動の伝達を抑える
■短時間で効率的な全身振動トレーニングができる
■目的に合わせた全身振動トレーニングが可能
■運動強度を自由に調整可能
※詳しくはPDFをダウンロードして頂くか、お気軽にお問い合わせ下さい。
『Sanctband(サンクトバンド)』は、ゴムの抵抗力を利用しており、
安全で効果の高いエクササイズツールです。
その品質に対する信頼の高さから、医療現場でのリハビリテーション、
フィットネスクラブでの筋力トレーニングなど、幅広いシーンで使用可能。
また、Sanctech技術によりパウダーフリーを実現しているため、
従来のパウダーが塗布されたバンドの不快感を解消するとともに、
使用時のラテックスアレルギーの抑制にも成功しております。
【選ばれる理由】
■効果に差がつく粘弾性
■誰もが安心して使える安全性
■世界が認めた高品質
※詳しくはPDFをダウンロードしていただくか、お問い合わせください。









